La halterofilia es un deporte que consiste en levantar una barra con pesas por encima de la cabeza. Se trata de un deporte olímpico desde 1920, aunque ya estuvo presente en los Juegos Olímpicos de 1896 y 1904. Eso sí, la competición femenina no fue olímpica hasta Sidney 2000. Hay dos movimientos, la arrancada y el […]
Practicar deporte siempre es beneficioso para la salud. Nos ayuda a estar en forma, a sentirnos mejor con nosotros mismos y a liberar ese estrés que nos persigue en el día a día y que, afortunadamente, dejamos fuera una vez atravesamos la puerta del gimnasio. Si llevas años practicando deporte convencional y quieres dar un […]
Entrenar lucha olímpica en Madrid supone disfrutar de un deporte apasionante, con muchísima historia y grandes beneficios para la salud física y emocional. Se trata, junto al atletismo, del deporte más antiguo del mundo. Y, en cierto modo, explora esa tendencia natural que todas las personas tienen hacia la defensa personal. Ahora bien, ¿en qué consiste […]
El Krav Magá es una disciplina accesible para todo tipo de personas, sin importar el sexo, la edad ni la condición física. La base de su entrenamiento es adquirir las técnicas para poder defenderse en todo tipo de situaciones de riesgo. Ahora existe la posibilidad de aprender las técnicas del Krav Maga en Madrid, gracias […]